¿Nada que hacer este verano? Aquí hay 6 actividades de verano activas y saludables

Ahora que el verano está en plena marcha, reúna a sus amigos y familiares para divertirse al sol. Aquí hay seis formas activas y saludables de divertirse mientras se apega a sus objetivos de condición física:


  1. Paseo en bicicleta de caridad


Paseo en bicicleta de verano, evento de caridad y actividad al aire libre¿Interesado en ver el brillante amanecer del verano? Es posible que deba configurar su alarma un poco antes de lo habitual, pero su tiempo se destinará a una gran causa y tendrá la oportunidad de disfrutar de un pintoresco paseo en bicicleta. En Chicago, Bike the Drive es un evento anual de ciclismo para que todas las edades disfruten de la belleza de Windy City en el popular Lake Shore Drive. ¿No puedes llegar a Chicago? Desempolva la bicicleta en el garaje y reúne a un grupo en tu vecindario. Venda más adelante organizando una comunidad bike-a-thon.


  1. Picnic en el parque


Omita los restaurantes de brunch abarrotados y haga un viaje al aire libre. Prepare un sándwich impresionante, empaque algunos bocadillos saludables y recuéstese en una manta en su parque favorito para tomar el sol de verano y disfrutar del aire libre en todo su esplendor. ¡No olvides tu selfie stick para documentar toda la diversión!


  1. Paseo en barco

Ahora que el verano está aquí, la mayoría de nosotros querrá pasar un tiempo cerca del agua. Si no tienes un yate, no te preocupes. Las opciones más accesibles, como un kayak o una tabla de remo, pueden proporcionarle un momento fascinante a su cuerpo de agua favorito. Lo mejor de todo es que normalmente hay casas de botes o clubes que alquilan cualquier equipo que necesite a un precio asequible.


  1. Película al aire libre

Película de verano en el parque por la noche con amigos y familiares.¿Qué mejor manera de disfrutar una cálida tarde de verano que en una película al aire libre? Invite a algunos amigos o alguien especial y pase una noche en la ciudad, pero omita el teatro interior y elija uno al aire libre. La mayoría de las ciudades tienen múltiples opciones para una película divertida en el parque, ya sea un thriller o la última romcom, hay opciones para todos.

  1. Yoga

Yoga de verano en el parque, entrenamientos saludables¡Este verano, canaliza tu yogui interior! Ciudades y estudios de yoga se están asociando hasta
crea una experiencia relajante y rejuvenecedora durante todo el verano. Los eventos son tanto para novatos como para expertos. Comenzar el verano con yoga traerá buenas vibraciones durante toda la temporada. Ahora que es una razón para decir Namaste!


  1. Mercados de agricultores

Summer Farmer's Markets, frutas y verduras frescas para una dieta saludable en veranoLos mercados de agricultores son un elemento básico de verano y generalmente comienzan con la fruta más madura de la temporada en mayo y junio. El mercado de granjeros es el mejor lugar para comprar todos sus productos frescos de verano, como maíz, sandía y bayas. Familiares y amigos quedarán entusiasmados con los productos frescos en su barbacoa al aire libre. Si se encuentra en el gran estado de Texas, viaje al norte de Dallas para un mercado de agricultores único establecido en la ciudad histórica restaurada de McKinney. ¡Todos los agricultores son locales y muestran una hospitalidad sureña que no tiene parangón! Este es un buen momento para controlar su alimentación saludable e incorporar varias opciones frescas y orgánicas en sus recetas de verano. ¡A pocas millas de la mayoría de las ciudades hay granjas operativas donde los visitantes pueden recoger sus propias frutas y verduras directamente de la viña! Busque en línea otras grandes actividades de la granja a la mesa en su ciudad. Lo mejor de todo es que los mercados de agricultores suelen ser MUCHO más baratos que los supermercados, ¿a qué estás esperando?

Este verano, no hay excusa para tener un calendario abierto. ¡Con suerte, estas divertidas actividades de verano despertarán su interés y lo ayudarán a comenzar una inolvidable temporada de verano! ¡Levántate y ve a disfrutar todo lo que el verano tiene para ofrecer!

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