Refugiarse juntos es la mejor manera de difundir un poco de amor y cuidado a nuestra comunidad. Si bien nos enfocamos en priorizar la salud de nuestros vecinos y nuestras familias, también es importante tomarse un momento para considerar nuestro bienestar personal.
Autocuidado no es simplemente una forma fabulosa de tratarnos a nosotros mismos durante un momento difícil; Es esencial para nuestra salud mental y bienestar. Las rutinas nos mantienen firmes en la norma, ya sea que estemos en la ciudad o en la sala de estar. Sentir y lucir lo mejor posible levanta el ánimo, reconoce la inmensidad de nuestro valor y nos ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
Compartir la positividad comienza en casa con la guía definitiva de BioRepublic para establecer una rutina de autocuidado.