Adiós, adiós, imperfecciones: una desintoxicación de la piel de 30 días para deshacerse de las espinillas, el acné y los puntos negros

¿Tienes granos? No estás solo. Millones de mujeres luchan contra la piel propensa a imperfecciones y acné. Y contrariamente a la opinión popular, los granos no son un problema solo para los adolescentes. De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, muchas mujeres de entre 30 y 40 años tienen acné. De hecho, afecta aproximadamente al 15% de las mujeres adultas, y la AAD advierte que esta tasa ha ido aumentando a lo largo de los años. Aclare su piel y perfeccione su cutis con esta desintoxicación rápida y sin esfuerzo de 30 días.

Desintoxica tu piel: elimina las imperfecciones con una nutrición saludable, un cuidado de la piel inteligente y mascarillas faciales para el acné

 

Chica a dieta evitando alimentos azucarados para una mejor piel

Paso 1: limpia tu dieta

Chica, ¿qué es eso en tu plato? Se dice que somos lo que comemos y los dermatólogos advierten que eso puede ser más cierto de lo que pensamos.

La investigación sugiere que existe una fuerte conexión entre la inflamación de nuestra piel y los alimentos inflamatorios. Y desafortunadamente, la mayoría Dietas norteamericanas y europeas desencadenar mucha inflamación.

Calme su piel de adentro hacia afuera desintoxicando su dieta, reorganizando sus alacenas y ordenando su refrigerador:

  • Reducir o eliminar los granos refinados y el azúcar refinado
  • Reduzca el consumo de alcohol (¡lo siento, mamás del vino!)
  • Come menos carne roja
  • Eliminar los lácteos (no importa cuánto nos guste una buena tabla de quesos, los lácteos son fuertemente asociado con aumento de acné)

Pero curar su piel propensa a imperfecciones no se trata solo de evitar ciertos alimentos, sino también de disfrutar de más alimentos antiinflamatorios:

  • Agregue grasas más saludables, como aguacates, nueces y aceite de oliva extra virgen
  • Consuma más salmón y otros alimentos ricos en omega-3
  • Cocine con especias antiinflamatorias, como jengibre y cúrcuma.
Girl  Washing Face Before Detoxing

 

Paso 2: lávate la cara y desintoxica tus poros

Mantén tu cara limpia. La suciedad, los aceites, el maquillaje y otras mugre obstruirán los poros, irritarán la piel y empeorarán el acné, los puntos negros y las espinillas.

Ya sea que sigas un complejo Enfoque de cuidado de la piel de K-Beauty en 10 pasos o eres alguien que elige un tipo de producto para la piel todo en uno de chica, no te saltes tu rutina de lavado de cara por la mañana y por la noche.

Para los mejores resultados:

  • Usa solo tus manos. Un paño agravará el acné y el enrojecimiento.
  • Evite el uso de productos que contengan nueces trituradas y otros exfoliantes físicos agresivos.
  • Sécate la piel con palmaditas (¡no la frotes!).

Paso 3: aplique una mascarilla facial exfoliante para el acné

Usar un exfoliante químico (los ejemplos populares incluyen ácido glicólico, ácido láctico, ácido salicílico, etc.) es una de las mejores cosas que puede hacer por su piel propensa a las imperfecciones. El uso regular:

  • Destapa tus poros
  • Elimina las células muertas de la piel
  • Mata las bacterias que desencadenan el acné (los ácidos tienen propiedades antibacterianas y antimicrobianas naturales)
  • Rejuvenece tu piel, reduciendo las cicatrices y las manchas oscuras de los brotes de acné anteriores.
  • Evita que aparezcan nuevas imperfecciones

No gastes tu dinero en lavados de cara. Los productos no permanecen en contacto con su piel el tiempo suficiente para ser realmente efectivos. En su lugar, use una mascarilla facial que ayude a su piel a absorber todos los beneficios del exfoliante químico para eliminar el acné.

Tu mejor apuesta es la Mascarilla Exfoliante Extra Exfoliante.

Esta mascarilla facial para el acné utiliza ácido láctico para destruir las bacterias y desenchufar los poros obstruidos. A diferencia de otros ácidos, el ácido láctico es lo suficientemente suave para la piel propensa a las imperfecciones.

Los ingredientes adicionales en esta mascarilla facial de hoja para brotes incluyen:

  • Aloe vera para ayudar a curar y reparar la piel después de un brote
  • Extracto de setas de nieve para iluminar tu cutis (perfecto si te preocupan las cicatrices del acné)
  • Extracto de arroz para ayudar a aliviar el enrojecimiento.
  • Aceite de semilla de girasol para ayudar a hidratar tu piel sin volver a tapar tus poros

Para obtener resultados más rápidos, utilice un mascarilla exfoliante para el acné dos o tres veces por semana durante un mes.

Paso 4: beba un té detox

Se estima que cuatro de cada 10 mujeres no beben lo suficiente y su piel lo muestra. Mantenerse hidratado no solo es esencial para una piel más firme y un brillo natural, sino que incluir más líquidos en su dieta también ayuda a su cuerpo a hacer circular eficientemente los nutrientes a la superficie de su piel.

Para una piel más saludable, pruebe:

  • Té verde: sus antioxidantes ofrecen beneficios anti-envejecimiento desde adentro hacia afuera, e incluso protege tu piel por el daño del sol
  • Té de jengibre: ayuda a su hígado (el órgano de desintoxicación más grande de su cuerpo) y reduce la inflamación que puede empeorar las espinillas y el enrojecimiento de la piel.
  • Té de diente de león: también ayuda a su hígado y garantiza una eliminación adecuada de los desechos.

Paso 5: Desintoxica tu piel con una mascarilla facial para imperfecciones

Así como el té verde le ayuda a desintoxicar todo su cuerpo, también puede ayudar a desintoxicar la superficie de su piel.

Todos los días, su piel es bombardeada con radicales libres, aire sucio y mugre de la ciudad. Todos estos contaminantes irritan la piel y desencadenan brotes, y si no se controlan, también pueden provocar signos de envejecimiento prematuro (por ejemplo, líneas finas, arrugas, pérdida de colágeno, etc.).

Cura tu acné, desintoxica tus poros y supera el problema con un Mascarilla Purificante Detox de Té Verde.

Esta mascarilla facial en forma de hoja para imperfecciones ofrece altos niveles de antioxidantes y propiedades hidratantes. Ayudará a reparar las barreras naturales de la piel, neutralizará los radicales libres y purificará todos los poros para lograr un cutis más claro y brillante.

Para obtener los mejores resultados, desintoxica tu piel con un mascarilla facial para espinillas una vez por semana.

Paso 6: No vuelva a agregar toxinas a su piel

Después de hacer todo este trabajo para curar su piel, no desencadene otro brote agregando toxinas nuevamente a sus poros.

Desde lacas para el cabello hasta humectantes, ponemos muchos productos en nuestro cuerpo para que nos veamos y nos sintamos mejor. Desafortunadamente, estos productos pueden no ayudar a que su piel se vea y se sienta mejor. Para una piel más clara, le recomendamos que:

  • Trate de mantener el cabello fuera de su cara. Los acondicionadores, los productos de peinado y los aceites naturales de tu cabello pueden causar espinillas.
  • Lea las etiquetas. Busque productos para el cuidado de la piel y maquillaje que estén etiquetados como "sin aceite" o "no comedogénico".
  • Use un buen desmaquillador todas las noches si usa maquillaje.

Di adiós a las imperfecciones para siempre

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